第42回「うつ病」について

現代病の1つとも言える、うつ病。

その原因にはいろいろなパターンがありますが

うつ病に限らず、いまの現代病と呼ばれる病の原因の8割は

「頭脳疲労」なのです。

1日という時間のなかで、あなたはなにも考えない時間を

どのくらいもっていますか?

なにか食べようと、コンビニの商品を手にとりながら成分表示を見て

これじゃカラダに悪いな、こんなにカロリーあるのか、

な〜んてのも「考える」じゃない?

現代人はなにをするにも「考える」が当たり前の習慣になっています。

そんなこといったら「考えない時間」はどうやってつくればいい??

ほら、こうしてまた考える前にぜひ(笑)!

安達先生のアドバイスを聴いてみてください☆

 

 

 

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